Cao huyết áp — vì sao nó âm thầm và điều đó có nghĩa gì
Phần lớn người cao huyết áp không cảm thấy gì cả, và đó chính là vấn đề.
#vận động
Thay đổi cân nặng bền vững — vì sao tốc độ không phải mục tiêu
Thứ quyết định kết quả sau hai năm không phải tháng đầu tiên giảm được bao nhiêu.
Tiền đái tháo đường — giai đoạn còn nhiều cơ hội nhất
Đây là giai đoạn mà thay đổi lối sống tạo ra khác biệt rõ nhất, và phần lớn người có nó không biết mình có.
Nhịp tim và vận động — đọc con số trong lúc tập
Nhiều người tập theo con số trên đồng hồ mà không biết con số đó đến từ đâu.