Đây là tờ giấy có ảnh hưởng lớn nhất tới quyết định điều trị, và cũng là tờ hay lỗi thời nhất.
Vì sao danh sách này quan trọng
- Ảnh hưởng trực tiếp tới quyết định điều trị
- Giúp tránh tương tác thuốc
- Tránh dùng trùng hoạt chất
- Cần trong tình huống cấp cứu
- Người nhà cũng dùng được
Dùng trùng hoạt chất dưới hai tên khác nhau là tình huống hay gặp.
Những gì cần ghi
- Tên thuốc
- Dạng dùng
- Dùng vào lúc nào trong ngày
- Dùng từ khi nào
- Ai kê và vì lý do gì
Ghi cả lý do dùng giúp rà lại về sau dễ hơn nhiều.
Những thứ hay bị bỏ sót
- Thực phẩm chức năng
- Vitamin và khoáng chất
- Thuốc đông y và thảo dược
- Thuốc bôi thuốc nhỏ thuốc xịt
- Thuốc chỉ dùng khi cần
Thuốc chỉ dùng khi cần vẫn phải có trong danh sách.
Về thuốc mua không cần đơn
- Vẫn có thể tương tác
- Thuốc giảm đau thông thường cũng vậy
- Thuốc cảm cúm nhiều thành phần
- Dễ trùng hoạt chất
- Hỏi dược sĩ khi mua
Thuốc cảm cúm nhiều thành phần rất dễ gây trùng hoạt chất.
Cách nhanh và chắc nhất
- Mang theo tất cả hộp thuốc
- Kể cả hộp đã gần hết
- Kể cả thứ ít khi dùng
- Bỏ chung vào một túi
- Đưa cho bác sĩ xem
Mang cả túi thuốc đi khám chắc chắn hơn mọi bản ghi chép.
Về việc chụp ảnh
- Chụp mặt trước hộp thuốc
- Lưu trong điện thoại
- Dễ mang theo
- Cập nhật khi đổi thuốc
- Cho người nhà biết chỗ lưu
Ảnh chụp hộp thuốc trong điện thoại luôn ở bên mình.
Về người dùng nhiều thuốc
- Càng nhiều loại càng dễ tương tác
- Càng dễ nhầm lẫn
- Rà lại định kỳ quan trọng hơn
- Hỏi bác sĩ có thuốc nào bỏ được không
- Đây là việc của bác sĩ chứ không tự làm
Hỏi xem có thuốc nào không còn cần nữa là câu hỏi hợp lý khi đi khám.
Về việc rà lại định kỳ
- Sau mỗi lần khám
- Khi có bác sĩ mới kê thêm
- Khi ra viện
- Định kỳ với dược sĩ
- Ghi ngày rà gần nhất
Sau khi ra viện là thời điểm danh sách hay sai nhất.
Về việc dùng đúng giờ
- Một số thuốc cần đúng thời điểm
- Trước hay sau ăn
- Đặt lời nhắc
- Dùng hộp chia ngày
- Hỏi dược sĩ nếu không nhớ được
Hộp chia theo ngày giúp giảm hẳn việc quên hoặc uống trùng.
Khi quên một lần
- Không tự gấp đôi lần sau
- Hỏi trước dược sĩ phải làm gì
- Mỗi thuốc có hướng dẫn khác nhau
- Ghi lại đã quên lần nào
- Nói với bác sĩ nếu quên thường xuyên
Không bao giờ tự gấp đôi liều để bù lần đã quên.
Về tác dụng phụ
- Ghi lại điều mới xuất hiện
- Ghi từ khi nào
- Ghi liên quan thuốc nào nếu đoán được
- Không tự bỏ thuốc
- Nói với bác sĩ
Không tự bỏ thuốc vì nghi tác dụng phụ mà hãy nói với bác sĩ trước.
Về việc bảo quản thuốc
- Theo hướng dẫn trên nhãn
- Tránh nắng và ẩm
- Không để trong nhà tắm
- Xa tầm tay trẻ em
- Giữ nguyên hộp gốc
Giữ nguyên hộp gốc giúp không mất thông tin hạn dùng và cách dùng.
Về thuốc hết hạn
- Kiểm tra hạn định kỳ
- Không dùng thuốc quá hạn
- Hỏi nhà thuốc cách bỏ đúng
- Không vứt bừa
- Dọn tủ thuốc mỗi năm
Dọn tủ thuốc mỗi năm một lần là việc đơn giản mà đáng làm.
Về việc hỏi dược sĩ
- Dược sĩ tư vấn được về thuốc
- Hỏi khi mua thuốc không cần đơn
- Hỏi về tương tác
- Mang danh sách thuốc theo
- Không ngại hỏi
Hỏi dược sĩ ngay tại quầy đơn giản hơn nhiều so với tự đoán ở nhà.
Về việc không dùng thuốc của người khác
- Đơn thuốc là dành cho một người
- Cùng triệu chứng không có nghĩa cùng bệnh
- Có thể tương tác với thuốc mình đang dùng
- Không cho người khác thuốc của mình
- Hỏi dược sĩ thay vì hỏi hàng xóm
Cùng triệu chứng không có nghĩa là cùng nguyên nhân.
Về việc nói thật với bác sĩ
- Kể cả thuốc tự mua
- Kể cả lần đã tự bỏ thuốc
- Kể cả khi thấy ngại
- Bác sĩ cần biết để quyết định đúng
- Giấu thông tin gây bất lợi cho chính mình
Giấu việc mình đã tự bỏ thuốc làm bác sĩ đọc sai cả bức tranh.
Về việc đọc nhãn thuốc
- Đọc tên hoạt chất chứ không chỉ tên thương mại
- Xem hạn dùng
- Xem cách bảo quản
- Xem cảnh báo
- Hỏi dược sĩ chỗ chưa rõ
Đọc tên hoạt chất giúp nhận ra hai hộp khác tên nhưng cùng một thứ.
Cách nghĩ thực tế
- Ghi đủ cả thực phẩm chức năng và thuốc không cần đơn
- Mang cả hộp thuốc đi khám là cách chắc nhất
- Rà lại sau mỗi lần khám và sau khi ra viện
- Không tự gấp đôi liều khi quên
- Không dùng thuốc theo đơn của người khác
Nội dung này mang tính thông tin chung; hãy hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ về thuốc của mình.
Câu hỏi thường gặp
Danh sách thuốc nên ghi những gì?
Tên thuốc, dạng dùng, dùng vào lúc nào trong ngày, dùng từ khi nào và ai kê. Ghi cả lý do dùng nếu biết.
Có cần ghi thực phẩm chức năng không?
Rất cần. Thực phẩm chức năng, vitamin và thuốc đông y đều có thể tương tác, nên phải có trong danh sách.
Cách nhanh nhất để danh sách không sai là gì?
Mang theo tất cả hộp thuốc đang dùng khi đi khám. Đó là cách chắc chắn nhất, nhất là khi dùng nhiều loại.
Bao lâu nên rà lại danh sách?
Rà lại sau mỗi lần khám và định kỳ với dược sĩ hoặc bác sĩ, nhất là với người dùng nhiều thuốc cùng lúc.