Hồ sơ sức khoẻ cá nhân — nên có những gì trong đó
Thứ quyết định chất lượng một buổi khám nhiều khi là những gì mình mang theo.
#đi khám
Chuẩn bị cho một buổi khám — làm gì trước, trong và sau
Buổi khám thường ngắn, nên phần lớn giá trị đến từ chuẩn bị trước và ghi lại sau.
Ghi chép sức khoẻ tại nhà — ghi ít mà đều hơn ghi nhiều rồi bỏ
Bảng theo dõi tốt nhất là bảng còn được điền sau ba tháng.
Ghi chép và đọc xu hướng huyết áp
Một con số đơn lẻ nói rất ít, còn một chuỗi số theo thời gian nói được rất nhiều.
Sốt — cơ thể đang làm gì và khi nào cần lo
Sốt là phản ứng chứ không phải bệnh, và con số không phải thứ quan trọng nhất.
Sốt ở trẻ nhỏ — cha mẹ nên nhìn vào đâu
Với trẻ, cách trẻ trông và cư xử nói nhiều hơn con số trên nhiệt kế.
Nhiệt độ ở người lớn tuổi — vì sao không sốt vẫn có thể nặng
Ở tuổi cao, phản ứng sốt có thể yếu đi, nên chờ có sốt mới lo là chờ quá muộn.
Ra mồ hôi đêm và cảm giác nóng lạnh — khi nào là dấu hiệu
Phần lớn là do phòng ngủ và chăn đệm, nhưng có một nhóm trường hợp cần được khám.
Khi cân nặng thay đổi mà không rõ vì sao
Không phải mọi thay đổi cân nặng đều đến từ ăn uống và vận động.
Cân nặng ở người lớn tuổi — sụt cân không phải chuyện nhỏ
Ở tuổi cao, giảm cân thường không phải tin vui mà là dấu hiệu cần tìm nguyên nhân.
Khó thở — mô tả thế nào để bác sĩ hiểu đúng
Cùng một từ khó thở có thể chỉ nhiều trải nghiệm rất khác nhau, và cách mô tả quyết định hướng tìm nguyên nhân.
Ho kéo dài — khi nào là chuyện cần đi khám
Ho là phản xạ bảo vệ, nhưng ho kéo dài quá lâu là chuyện khác hẳn.