Cân nặng — cân thế nào để con số có ý nghĩa
Cân sai cách thì con số chỉ phản ánh bữa ăn và cốc nước, không phản ánh điều mình muốn biết.
#cân nặng
Thở khi ngủ — ngáy, ngừng thở và những dấu hiệu ban ngày
Chuyện xảy ra lúc ngủ thường được người nằm cạnh phát hiện trước chính mình.
Tiền đái tháo đường — giai đoạn còn nhiều cơ hội nhất
Đây là giai đoạn mà thay đổi lối sống tạo ra khác biệt rõ nhất, và phần lớn người có nó không biết mình có.